O pompoarismo é uma técnica que serve para melhorar e aumentar o prazer sexual durante o contato íntimo, através da contração e relaxamento dos músculos do assoalho pélvico.
Estes exercícios fortalecem os músculos do assoalho pélvico, prevenindo e combatendo a incontinência urinária ou fecal e também as hemorroidas. Esta técnica permite que seja possível massagear e pressionar o órgão sexual masculino com os músculos das vagina durante o contato íntimo, enquanto que no homem melhora a resistência e o desempenho sexual.
Existem os Cones com pesos diferentes, Bolinhas com pesos e tamanhos diferentes (Ben-wa, Bolinhas Tailandesas) e também os vibradores de Pompoarismo que fazem o exercício para você e estimula a região vaginal pois possui vibração, Saúde e prazer caminham lado a lado.